女性キックボクシング・シュートボクシング
              
 〈コース案内〉

  ※フルタイム会員は全てのコースに参加できます。
  
なお、コース変更はいつでも可能です。遠慮なくお申し出下さい。


A.
エクササイズコース

  とにかく楽しく身体を動かし、汗をかいていただくコースです。

   ●ミット、サンドバッグを思い切り蹴りたい、殴りたい

   ●ストレス解消、健康増進


B.ダイエット(シェイプアップ)コース

Aコースに加え、確実に脂肪を落とすため、ややハードな筋トレも行います。

●軽いウェイトから始め、個人に合わせ徐々にウェイトを上げて行きます


C.
エキスパート(本格派)コース

技の実用性、合理性も含め基本から応用まで、使える格闘技を教えます。

(格闘技に必須の筋トレも行います)

●護身目的の方

●スパーリングをしたい方

●試合に出たい方

●プロを目指す方

 当クラスは、楽しくレッスンを継続して頂き、より成果を実感して頂くため
 
 パーソナルトレーニングに近い形を目指しております。

 
 
 貴方の体調・都合に合わせ、「今日は軽めにお願いします。」とか、

 「昨日食べ過ぎたので、今日は運動量を増やしたいです。」等、
 
 遠慮なく申し出て下さい。


 
 なお、クラス人数等の事情により、必ずしも御希望に添えない場合もあります。
 
 あらかじめご了承ください。

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